Apaga el mòbil i desperta

La Regidoria de Salut de Vallirana impulsa gràcies a la Taula Tècnica de Salut, una setmana plena d'activitats, materials i accions de sensibilització adreçades a tota la ciutadania —grans i petits— al voltant de l'ús saludable de les pantalles i les xarxes socials.

Sota l'eslògan “Apaga el mòbil i desperta”, la campanya vol fer reflexionar sobre l'impacte que el consum excessiu de pantalles i xarxes socials té en la nostra salut mental i en la qualitat de les relacions. La iniciativa es desplegarà a través de cinc eixos complementaris.

Amb material gràfic cedit per l'Ajuntament de Sant Celoni, la campanya tindrà presència a les xarxes socials i a la web municipal durant tota la setmana, des del 5 d'octubre. Els continguts inclouran a través de reptes familiars, missatges de sensibilització, recursos per a famílies i informació sobre les activitats programades. Pots consultar els reptes als documents adjunts.

Durant tota la setmana s'organitzaran activitats al voltant de la temàtica del joc compartit, amb el missatge clar que no cal cap pantalla per connectar amb els altres i passar-ho bé. Les accions estaran dissenyades per a tots els públics i afavoriran la participació intergeneracional:

MARXANDATGE AMB MISSATGE: UN RECORD PER PORTAR A CASA

Les persones que participin en les activitats podran rebre dos obsequis amb un missatge de fons:

• Un “comecocos”, per muntar, amb recomanacions pràctiques per a un ús segur i saludable de les pantalles, pensades tant per a infants com per a adults.
• Un despertador, símbol directament vinculat a l'eslògan de la campanya: una invitació a despertar, a estar presents, a viure el moment sense intermediaris digitals. Alhora que promociona el fet d’acostumar-nos a anar al llit amb el mòbil en una altra habitació i evitar l’ús de pantalles just abans de dormir.

Tot l’alumnat de les escoles de Vallirana rebrà el “comecocos” per muntar, així es convida a les escoles a treballar a les aules el bon ús de les pantalles i la informació de la campanya arribarà a totes les famílies.

La campanya s'estén als restaurants i establiments de restauració del municipi, que rebran unes estovalles especials per servir els menús durant la setmana. Les estovalles inclouen passatemps per a grans i petits, pensats per fomentar la conversa, el joc i la complicitat a taula sense necessitat de cap dispositiu.

Amb aquesta acció, la Taula Tècnica de Salut convida els establiments locals a ser agents actius de la sensibilització i a contribuir a crear moments de connexió real entre les persones.

Tots els actes i materials de la campanya han estat organitzats i coordinats per la Taula Tècnica de Vallirana, un espai de treball transversal que aplega professionals i entitats del municipi compromesos amb la promoció de la salut i el benestar de la ciutadania.

La campanya se suma a les commemoracions internacionals del 10 d'octubre, Dia Mundial de la Salut Mental, i vol contribuir a trencar l'estigma i a promoure hàbits més saludables en relació amb la tecnologia.